portalmax.ru

Девки играют в гольф

Но после прочтения нашей статьи ты поймешь: И тоже захочешь играть в гольф. Тренер, мастер девки играют в гольф по гольфу, бронзовый призер чемпионата России, победитель открытого чемпионата Болгарии, аспирантка МГПУ Дмитрий Павленко Врач ЛФК, Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины 1.

Снимешь стресс Если бы гольф не придумали пастухи, его изобрели бы психиатры. Все в девки играют в гольф игре — от долгой прогулки на свежем воздухе до удовольствия от круто посланного мяча не что иное, как девки играют в гольф средства от нервов и депрессии.

Похудеешь Согласно подсчетам американского Rose Center for Health and Sports Sciences, ккал сжигает девки играют в гольф за один матч на 9 лунках, когда девки играют в гольф клюшки. Если эту работу делает девки играют в гольф, потери составят ккал.

К подобной суперточности показаний стоит, конечно, отнестись снисходительно, но оцени порядок! Это только кажется, что гольф — игра ленивых. На самом деле, чтобы пройти все 18 лунок средняя стандартная партиятебе потребуется 3—5 часов ездить на гольф-каре — дурной тон. К концу игры ты преодолеешь 10—12 км примерно столько же пробегает за матч футболист. Станешь стратегом Возможность пробовать разные клюшки и удары в постоянно меняющихся условиях смотря куда попадет мяч научит тебя быстро адаптироваться к обстоятельствам и планировать игру на несколько шагов.

Этот навык пригодится и в работе, и в жизни. Закалишь характер Иногда кажется, что сегодня все пошло не так и лучше сразу сдаться. На самом деле в гольфе у тебя достаточно времени, чтобы взять в руки не только себя, но и нить игры.

Привыкнешь не сдаваться на поле — обретешь уверенность, которая поможет в любой ситуации. Будешь меньше болеть Ученые из университетов финских городов Оулу и Куопио провели исследование и доказали, что регулярная игра в гольф способствует активизации защитных функций организма. Такие же свойства, кстати, имеют хоккей, футбол и баскетбол, но наш герой менее травмоопасен. Заведешь знакомства Если научишься играть и начнешь заявлять о девки играют в гольф на любительских турнирах, твой круг общения существенно разрастется: Неформальная обстановка игры и общий интерес — прекрасная почва для новых полезных контактов.

Будешь девки играют в гольф на природе Пока твои подруги потеют в фитнес-клубах, ты сжигаешь аналогичное количество калорий на свежем воздухе — такие тренировки просто не захочется пропускать.

Строганова, в прошлом модель Светлана Родина впервые попробовала играть в гольф 13 лет назад, правда, тогда ей не понравилось — хотелось чего-то более активного. Только в последние три года она поняла, в чем тут кайф, и по-настоящему втянулась. А в том, что гольф — философия и психология. Я по жизни человек очень быстрый, мне все нужно здесь и сейчас, но этот спорт учит терпению и тому, что нельзя сразу опускать руки, если, скажем, удар не идет.

Необходимо уметь собраться и девки играют в гольф к следующему удару, как будто с чистого листа. Это полезно и в жизни, где за одним этапом начинается другой и, когда случилась какая-то неудача, важно уметь отрешиться от нее и двигаться. Игра никогда не закончена. А азарта тебе в гольфе хватает? Мы часто, когда приезжаем в клуб с подругой, никак закончить не можем: За целый день так находишься, что никакого фитнеса не.

А потом ты помаши клюшкой — вся мокрая будешь. Когда тебе больше нравится играть: Лучше, конечно, пораньше приезжать — и не так жарко, и народу. Тебе никто в спину не дышит, и ты можешь спокойненько идти в своем темпе. Какие-то цели девки играют в гольф время игры ставишь? Да, это как в любом спорте. Например, ты помнишь, за сколько ударов проходила определенную лунку в прошлый раз, и теперь пробуешь сделать быстрее.

Гольф — те же шахматы: К тому же всегда есть над чем работать. Например, я ужасно из банки мячи выбиваю — надо этот элемент отрабатывать. А когда не хочется сосредотачиваться, а нужно просто выпустить пар, гольф поможет? Кто-то идет в спортзал и грушу колотит, а я могу просто часик со всей дури позапускать мячи — вся агрессия уходит. Сколько нужно иметь клюшек, чтобы нормально играть?

Они подбираются под тебя лично — это ведь твое оружие, и оно должно подходить под рост и другие параметры. А что еще нужно?

Перчатки и ботинки с шипами. Обувь очень важный пункт, потому что при свинге основной удар в гольфе. Без шипов можно подвернуть ногу. Сколько времени ты училась игре? Мне, чтобы начать рассчитывать дистанцию и силу удара, потребовался месяц.

Хотя это все индивидуально: Болят спина и мозоли на руках от клюшки. Причем, как бы ты ни надевала перчатки, все равно натирает. Что ты можешь посоветовать новичкам? Пожелаю целеустремленности, чтобы они не опускали руки: Редакция благодарит Московский городской гольф-клуб за помощь в организации съемки.